เครียดเรื่องคะแนนสอบ ทำไงดี??

สวัสดีค่ะ ตามที่ขึ้นหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเครียดมากเรื่องคะแนนสอบ แล้วเราสอบไม่ผ่านค่ะ คือเราก็กลับมาทบทวนตัวเองตลอด เพื่อไม่ให้ได้คะแนนน้อยเหมือนรอบที่แล้วอีก แต่มันก็รู้สึกเจ็บใจมาก คือมันท้อมากค่ะ เวลาครูบอกคะแนนในห้อง เพื่อนก็จะรู้ด้วยว่าเราได้กี่คะแนน แล้วเราได้น้อยที่สุดในห้อง เป็นคนเดียวที่ตก มันรู้สึกท้อมากค่ะ คือต้องทำยังไงหรอคะ ที่จะไม่ให้กลับมาเครียด เรื่องคะแนนสอบ คือมันเจ็บใจมากค่ะ แต่ปัจจุบันคะแนนเราก็ดีขึ้นมาก ไม่ได้ตกเหมือนเมื่อก่อน แต่เรากลับเจ็บใจ แล้วก็เครียดมากๆเวลานึกถึงคะแนนเก่าค่ะ รบกวนช่วยบอกวิธีที่ทำให้หายเครียดด้วยนะคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ